的是，一直忽视自己，苛责自己，虐待自己，伤害自己，痛恨自己，等等等等。就是不会爱自己。

我曾经有一张七八岁时的照片。和奶奶一起，在大伯娘家的阳台上。周围都是各种各样的花儿。奶奶那时候还年轻。而我更是比花还要嫩的年纪。照片上的我，扎着高高的歪辫儿，穿着新裙子，抿嘴笑的很美。我记得前夫看到我这张照片以后非常的惊讶。说和我现在完全不一样。我知道他的潜台词是小时候那么漂亮，长大以后怎么变成这个样子了。

是啊，从什么时候开始，一切都变了呢。

首先是我的眼睛。从小学三四年级就开始戴上了眼镜。我当时真的很傻很天真。看到有位同班同学戴眼镜儿，就很羡慕。某一天发现自己眼睛看不清黑板了。就跑去让爸爸给我配眼镜儿。爸爸一向惯着我。带我去了一个小店儿配眼镜儿。没有任何的医疗检查。直接看了看墙上的各种大小的E字母的开口方向。就配了我人生的第一副眼镜。后来就再也摘不下去了。到现在，30年了。眼镜度数从300度涨到了800度。成了高度近视群中的一员。从此干什么都觉得很不方便。尤其是运动的时候。其实我的眼睛为什么会近视？和学习没多大关系。主要是爱看电视。而且爱坐得很近的看电视。还有爱看闲书。爸爸妈妈说了很多次我也不听。没有考虑过眼睛近视了，对自己的种种不利和害处。从小就不懂得爱护眼睛。

其次就是自己的牙齿。现在照镜子看自己的牙，满嘴的龋齿。东倒西歪。也是因为自己从小不爱护牙齿，造成的。爱吃糖。大量的不节制的吃糖，这样的后果也是很正常。

还有自己的皮肤。进入青春期以后，大量的长痘。此起彼伏，额头和下巴一片又一片的红肿。现在想想。应该和自己不注意清洁卫生有关系。吃的糖多也有关系。吃的油腻也有关系。现在青春期过去了，青春痘没了，皮肤却留下了很多痕迹。

最明显的不爱自己的证明，就是我的身材了。从来没有像现在这样关注自己的身材。结婚前体重维持在120斤。结婚后，分娩前体重已经急剧上升到150斤。我还记得自己挺着大肚子去吃水煮串。吃多少都不觉得饱。分娩后体重一直没有降下来。之后就是长达12年的减肥历程。但由于自己始终没有意识到自己的减肥问题，其实是一个心理问题。所以一旦心理出现了波动，体重也自然而然会出现波动。而这个心理问题的关键就是爱不爱自己。我对自己的感情，分为三个阶段。爱自己。不爱自己。忽视自己。爱自己的时候，体重就会下降。不爱自己的时候。体重就会飙升。忽视自己的时候，就不关注体重了。当然躁狂期我会更爱自己一点。但那是激化的爱，飘忽的爱，挣扎中的爱，疯狂中的爱。一旦躁狂结束，这种爱就变成了同等程度的悔和恨。甚至很多时候，我宁愿不要这种爱。我宁愿自己忽视自己，就是宁愿自己处于抑郁状态。甚至恨自己。严重抑郁到想自杀的地步。每次体重降到一定程度。我就会给自己找各种理由。再一次反弹回去。总有什么阻力横亘在我的减肥道路之上。那就是，我始终学不会爱自己。恒定的，稳定的，永远的爱自己。

与臃肿的身材相伴的，不爱自己的证明，就是不断攀升的血脂血糖了。脂肪肝。高血脂。高血糖。高尿酸。 腰椎间盘突出。这些疾病的不断发生发展乃至严重。都是因为我对自己不够爱，不断的忽视放纵造成的。

现在。我终于开始正视这个问题了。爱自己。爱自己的一切。包括所有，因为恨和无视造成的后果。我都要承受。并且要通过努力慢慢改善。有些伤害已经造成。但有些错误却可以弥补。这一切都基于一个健康的心理基础。就是我一直追求的。像个正常人一样的生活。把自己当做个正常人。像正常人那样的要求自己。要治身上的病。先治心理的病。或者我可以双管齐下。边治心理的病，边治身上的病。也许身上的病好了，心理的病也会随之而好转。心理的病好转了，身上的病也更容易解决。

21:01.刚刚和妹妹通了话。本来打算今天感恩爸爸的。不过和妹妹通完话之后，我决定先感恩妹妹。因为现在和我最亲近的亲人其实就是妹妹了。而且她对我真的是非常主动的交流和照顾。亲密。宽容。友善。爱护。我虽然大她4岁，在她面前反而更像个妹妹。

亲爱的妹妹，

你好。现在的我，没有什么爱人，也没有什么朋友。但我庆幸的是，我有你。我的妹妹，我的亲人。也是我的朋友。多难得呀。尤其是在看了大量的网文之后。那些千篇一律的，网文的开头，女主人公总是被姐妹撬了墙角，抢了丈夫，还害了性命。就觉得姐妹这种生物，一不小心就会变成敌人。然而我很幸运。从另外一个家庭来到了现在这个家庭，成为这个家庭的孩子，成为你的姐姐。

我对你的记忆，小时候的最深刻的一件事。全家都在外地。住的地方有一个斜坡。你当时不到三岁。我当时不到七岁。你坐在婴儿车里，我推着车上了斜坡，然后一松手。车子就从斜坡上滑了下来，翻倒了。你痛得哇哇大哭。然后我就看见妈妈飞快的跑过来。一边抱起你。一边生气的骂我。最后干脆脱下鞋子打我。我从来没有见妈妈这样生气过。也吓坏了。至于我为什么要那样做，可能只是为了好玩儿。六七岁孩子的心理很单纯。只是无意中做了个恶者。这件事你应该没有什么印象。毕竟当时还很小。但是我记住了。现在回想起来。可能是人之初，性本恶。不过在长达三十几年的相处之中。你用你的善良，温暖，关怀磨灭了我人性中的恶意。让我对亲情多了期盼。内心深处更是生出了很多的柔软。所以我要感恩你，我的妹妹。感恩你出现在我的生命中。并且把我这个外来者当成了你真正的姐姐，努力把我们这份姐妹情培育得真挚而实在。

比如今天。你又发视频过来。叙说这一天的新鲜事。说着说着就要给我送赣南脐橙。我说我加了水果群可以送货上门。你就说这个脐橙不一样，很好吃。就像以前无数次的关怀一样。我只能默默的收下了。你送给我日化用品，我放在卫生间里的那几箱子日化都是你给的。静默一结束，你就给我送药来，其中还有很抢手的连花清瘟胶囊。你还好几次从网上买的给我购买各种生活用品。从吃的东西，周杰伦做广告的手抓饼。到用的东西，女性卫生裤，再到穿的衣服，只要是适合我的，你都会毫不犹豫的下单。直接发到我家里来。静默期间碳酸锂怕不够，你懊悔的说了好几次，自己忙得没时间，忘了去六医院买药了。直到我请保供的人帮我买到了药，你才放下心来。

类似的事情还有很多很多。我状态正常的时候，对你的热心表现的也很正常。我状态不正常的时候，自己都照顾不过来自己，更别说别人了。突然想到去年我们之间的那次完美配合。

你在公安系统。又是党员。单位选你去参加知识竞赛。你为了不辜负大家的期望。每天背得非常刻苦。我正好有点儿时间。经常去你家。每次去了，我的任务就是检查你的背诵。你虽然只比我小4岁。但你的记忆力却比我强太多。我把知识点的题目一道接一道的念出来。你往往毫不迟疑的就能说出答案。选择题如此，简答题也是如此。甚至到了最难的那一道。答案是很长的一篇文章。你居然能很顺畅的，几乎没有什么差错的，把它背下来。让我大为惊羡和赞叹。顿时觉得我这个妹妹以后可能前途不可限量。而碰到你不会的题目。我就反复的检查。一遍又一遍的过。你就反复的背。最后终于在比赛中你获得了一等奖。唯一的一等奖。而这奖的背后，也有我一半的功劳。现在想想都很开心。

其实我们很不一样。你天性乐观，是个行动派。我却一直很悲观，想得多动得少。你结婚几年，没有生孩子。后来检查出来是妹夫有问题。我还记得你当时回妈家和妈妈和我说这件事的时候，泪水涟涟的样子。我们只能安慰你。不久以后你婆婆给你抱了个儿子。就是我的大外甥。大外甥从小就胖。三四岁的时候已经胖的，有点过分了。我当时说了一句。你很不高兴。那也是我们近些年来，唯一的一次争执了。现在大外甥越发的胖了。已经成了病态的发胖。这个时候你又终于怀上了二胎。其实是第1胎。又回到妈家，边说边哭。最后还是生下来了。可见当时是又喜悦又激动。这是我的小外甥。今年已经三岁多了。说话口齿还不够伶俐。不过智商应该没问题。家家有本难念的经。我这个一人吃饱全家不饿的人，看着你家中发生的是是非非，不由更加坚定了自己单身一辈子的信念。

爱人我可以没有。朋友我可以没有。亲人我可以有。但不要多。简单一点。真心一点。相处的久一点。妹妹，你上有老下有小。抽出空来还要照顾我。我知道你尽力了。我也真的感谢你。我要学习你很多的优点。比如情商高，比如处事灵活，比如善良热忱，还有，情感充沛。当然人无完人。你也少不了缺点。不过对我来说，那些都不重要。重要的是，你是我的妹妹。而我却不能向你推心置腹。有些事情还得自己承受。这么多年过去了。路遥知马力日久见人心。即使隐藏的再深的人也看得透透的了。更何况你对我从小到大都是这么坦诚。

亲爱的妹妹，就让我们这样相携到老吧。感恩你，占据我生命中一个重要的位置。亦亲亦师亦友。但愿我们永无龃龉。就是产生问题，也有解决问题的态度和能力。我会努力成长的。尽自己最大的努力，活成自己想要的样子。

谢谢你。妹妹。

22:29关于妹妹还有很多想说的想写的。但今天就到此为止吧。以后有机会还要再写点别的。

意犹未尽啊。但今天这篇日记实在是太长了。再写下去也有点不合适。以后再写。把我和妹妹之间的点点滴滴都记录下来。

22:30.两颗碳酸锂。一颗奥氮平。

看会儿视频。

22:59.晚安！