月开学以后到现在两个月时间。或者更确切就是从今年体检那天开始。我基本上每天都有体重记录。尤其是10月。一直在努力减肥。有意识的减肥。这个有意识的减肥是指自己开始在日记里记录的很全。不像过去写日记那样，寥寥几笔。而是特别详细的记录自己一天之内的吃穿住行用。油盐酱醋茶。减肥和运动。工作和日常。心情和思想。亲人和同事。全城静默以来又开始记录疫情现状。因为每天都在记录。所以充分感受到了写日记的快乐。一点也不比写小说差。甚至写日记不用考虑情节人物，环境。只需要真实的记录就可以了。非常容易非常好操作，记下来也是一份回忆，一种证明。

我会坚持下去的。无论是减肥。还是写日记。还是好好生活。好好活着。

可能现在是有点轻躁。不然不会这么爱动爱写。其实这样也好。因为我很难在躁狂和抑郁中间平衡。接近正常已经很不容易了。而两个月都没有抑郁，对我来说已经万幸了。尤其是静默期间，一个人困在家里。虽然早已习惯了一个人的生活。但这种情形之下，还是很容易陷入抑郁中的。昨天那个纵火跳楼的女人，不就是一个活生生的例子吗？还好还好，现在的我已经真切感受到生命的可贵。没有任何事情没有任何人可以让我放弃生命了。

也许我就是从小到大，没有经历过什么挫折。活得太滋润了。才导致个性变的畏缩。追求完美。自卑。自怜。压抑。自欺。封闭。半途而废。今天的我，或许逃不开往日的个性。但我会一点点努力使自己变得好一点，再好一点。强一点，再强一点。通过自己，努力改变一些既定的命运。

18:19.和妹妹通了20多分钟的视频。和妈妈也聊了一会儿。说封控以后有个事儿。有个男的跳了桥。据听说原因是在家里没人给做饭。因为外卖停了。真是怪事年年有，今年特别多。这不是个巨婴吗？没人给做饭，自己尝试着动手做一做不好吗？这不就是大饼挂在脖子上都不懂得转圈吃，然后饿死吗？我以为这只是传说。没想到是现实。

18:30出来遛狗。

18:51回家。喝第7袋240毫升蒙牛纯牛奶。

19.00正刷手机呢。突然窗外就传来一阵撕心裂肺的大吼。“换物业……换物业……换物业”男的女的都有。而且气势比前几天那次强多了。又好笑又悲哀。无论高档小区还是平民小区。这种呼喊声，自从封控以来就经常响起。前几天物业卖菜。群里的人怕人多，没买。这几天物业的人不卖菜了。群里的人又问什么时候卖菜，家里都揭不开锅了。

我没有跟着喊。觉得没必要掺和。谁让自己选择了这个小区呢？金窝银窝也不如自己的狗窝。窝在这一隅之地，能平安到老就好了。

不管他们了。

19:06.找个美国大片儿看吧。

《盗梦空间》

看了50多分钟。小李子的负面新闻挺多。他对中国不太友好。但拍的片子都挺好的。还记得当年《泰坦尼克号》上映的时候。我花5块钱买的电影票。因为没有座位了只好站着看完。那时候的小李子又鲜又嫩，真是神颜。现在老了。身形也走样了。时光真是把杀猪刀。

20:20.开始看今天二十大的新闻。了解一下国内□□势也挺好的。

”路，道阻且长，行则将至。”

这句话说的好啊。我们普通老百姓也很适用。比如减肥。我还有40斤要减，任务艰巨。道阻且长。但是只要减起来，就有成功的希望。

总书记讲的很精彩。加上他一共7位常委，个个都很精神很精干。代表和展示了世界第一大党的风貌。台下有很多很多的各国记者。总书记讲一句立刻有人翻译一句。给我惊喜的是。我可以听懂其中的一部分英语了。看来长期不断的听VOA还是很有好处的。所以英语还是不能放弃。继续坚持学吧。迟早有用到的一天。

20:51.喝了今天的第8袋儿，蒙牛二百四十毫升纯牛奶。

今天8袋儿奶已经全部喝完。没有感到明显的饥饿不舒服。现在就期待一下明天能减几斤了。

决定以后每天看一下新闻联播。看一下政府喉舌的舆论走向。不能光看□□的新闻。毕竟我是地地道道的中国人。

21:27下载了央视频。找到以前看过的 CGTV。听了一会儿中国的英语新闻。还是几乎听不懂。所以一定要坚持长期去听。

今天看着新一届党的领导人的亮相。心里油然生出一种非常高涨的自豪感。只有在中国，才有这种万众一心的凝聚感。祝贺并期待。希望中国以后的路越走越宽，越来越好。

21:57两颗碳酸锂。一颗奥氮平。

刷了会儿抖音，睡觉了。

这个时候好多直播吃东西的。深夜放毒。不过影响不到我。

今天牛奶日，度过的很愉快。很顺利。

下次单日饮食就定为豆浆日了。

睡觉吧。

明天希望有一个好的体重数。

晚安。

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