2022年6月6日星期一，晚18：18

下午外出办事，错峰回家，所以路上没啥耽搁。回来喝口水就开始跳操。20分钟划水后，浑身湿透，又得洗头发，得挑个时间去理发了。这头发又开始变厚变长，不利于夏天运动和洗澡。

有些事情赋予耐心就能解决，有些事情要保持脸皮厚才行。两者的平衡把握是难点。但有时候难免会心浮气躁，那么就要学会让自己放宽心，说错话别怕，得罪人也别怕。人生不是这边麻烦就是那边麻烦，总不能一帆风顺的。

运动后吃了一个芒果和苹果。冰箱出货，果然冰爽。又从小卖部买了两瓶椰子水，塞进冰箱里，饮料区又恢复了满格的秩序。想吃冰淇淋，但是得忍到7月再去做下胆固醇复查。这么认真地运动和控制，总不至于降不下来吧。

天热了。晚上打算开空调睡觉。这周过后，打算换上夏日清凉的四件套。